リニューアルクラスのお知らせです🧘
第2・4火曜日am9:30〜10:30はminako先生の【コアコンディショニング✖️介護予防クラス】としてスタート致します✨
日本コアコンディショニング協会アドバンストトレーナーの資格をお持ちのminako先生のオリジナルレッスンです🙌
コアコンディショニングとはストレッチポールなどを使って【姿勢】を整え【スムーズな動き】を取得していく事が目的となります。一生自分の足で歩ける身体づくり！
運動が苦手な方、嫌いな方、ご自身の身体に不安を抱えている方。是非ご参加下さい。新しい自分の身体にきっと出会えるはずです❣️
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運動が苦手な方、嫌いな方、ご自身の身体に不安を抱えている方。是非ご参加下さい。新しい自分の身体にきっと出会えるはずです❣️